晚上晚飯吃兩包方便麪會胖嗎

會的。因為油脂含量很高。 方便麪裏的食品添加劑分別起着增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，經常拿來當早餐或當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麪，這就有礙身體健康了。

1、油脂，為了延長保存期，大多數品種的方便麪都用油炸過，油脂經過氧化後變成氧化脂質。它積存於血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。

2、食鹽，一包方便麪含鹽約6克，方便麪含鹽量明顯偏高。經常吃方便麪會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。

3、磷酸鹽，磷酸鹽添加劑可以改善方便麪的味道。人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脱落和骨骼變形。

4、防氧化劑，方便麪其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食後對人體有一定的害處。