早上吃方便麪會胖嗎

早上吃方便麪會胖，方便麪屬於油炸類食品，高熱量、高脂肪含量，所以食用很容易攝取大量能量，如果不能及時消耗，就會累積成為脂肪堆積在人體內部，所以食用泡麪很容易發胖。想要減肥，必須管住嘴邁開腿，在控制進食總熱量的基礎上，要積極的進行體育鍛鍊，減肥期間要注意營養上的均衡，不要吃熱量過高的食物，運動方面最好每天有氧運動一個小時，減肥貴在堅持。