怎樣能把氣血補上

補氣血需要多吃紅棗、桂圓、當歸這類食物，作息規律，保持運動。

氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控作用、温煦涼潤作用、防禦作用、固攝作用及中介作用。