坐月子吃什麼能補氣血

坐月子補氣血方法：

1、喝雞湯，烏雞湯、雞湯酒還是其他的燉雞湯都好，這一類雞湯都是能夠迅速的為產婦補氣血，能夠快速的為產婦補充生產時損耗掉的元氣。

2、其次，紅棗、枸杞、花膠這三種食品也是很好的補氣血的食物。建議產婦能夠用這三種東西來燉糖水或者燉排骨湯喝。

3、最後，產婦在月子期間是不建議挑食的，應該要什麼能吃的都吃，這樣才能保證攝入均衡的營養，讓身體的各個機能都能得到很好的營養補充。