黃豆燉雞好嗎
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比較有營養。黃豆燉雞能同時供應了植物性和動物性蛋白質,使補充蛋白質、提高免疫力的功效加倍。
製作步驟:
1、雞半隻,黃豆,胡蘿蔔;
2、配料生薑,花椒。大料,香葉備用;
3、黃豆泡發,洗淨;
4、胡蘿蔔洗淨切塊;
5、雞肉切成小塊;
6、焯水後備用;
7、湯鍋中加足量水,放入雞肉、胡蘿蔔、黃豆及配料大火煮開;
8、撇去表面的泡沫。轉小火煮30分鐘以上至黃豆,雞肉軟爛,加入適量的鹽即可。
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