請問小米和什麼煮粥最好
小米和大棗,紅豆,紅薯,蓮子,百合煮粥較好。
小米紅棗粥。主要功效:補脾潤躁,安神,多夢,納食不香。
小米山藥粥。主要功效:健脾,消食。同時也適用於兒童消化不良。
小米地瓜粥。主料:小米、地瓜、粳米、糯米。
做法:1.地瓜去皮切塊,大米、糯米淘淨,小米略用水沖洗。加入小米、粳米、糯米。2.所有原料放入鍋中,加冷水,大火燒開改小火燉至米粒開花,米湯濃稠即可。
銀耳雪梨小米粥。原料:銀耳、雪梨、小米、冰糖。做法:1.銀耳清水泡發,去蒂後撕成小片。2.鍋中加水和銀耳先煮15分鐘。3.再倒入淘好的小米、梨塊和冰糖,繼續小火煮至粘稠。
蓮藕雪梨小米粥。原料:蓮藕、雪梨、小米、大米、冰糖。做法:1.蓮藕去皮洗淨,切塊,泡在清水中以免氧化發黑。2.雪梨洗淨切塊。3.小米、大米淘洗乾淨,和所有材料一起放入高壓鍋,加入適量水,煲煮即可。
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