吃幹檸檬的好處
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幹檸檬的作用及功效:
1、檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用。我國中醫認為,檸檬性温、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。
2、檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。
3、檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。
標籤:檸檬
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