奶酪含多少維生素D

奶酪含維生素d的含量為10毫克到25毫克左右，能夠很好的補充人體所需要的維生素d。

奶酪(cheese)，又名乾酪，是一種發酵的牛奶製品，其性質與常見的酸牛奶有相似之處，都是通過發酵過程來製作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的濃度比酸奶更高，近似固體食物，營養價值也因此更加豐富。