能用牛奶煮姜可以喝嗎
可以。薑湯和牛奶一起喝有以下好處:
1、健胃消食。薑湯具有開胃的作用,薑湯中的膳食纖維還能促進食物消化的作用。若薑湯中姜味過濃,對腸胃粘膜多少有些刺激作用,而牛奶具有保護腸胃粘膜的作用,兩者一起喝有健胃消食的作用。
2、緩解疼痛。生薑中活性成分具有緩解疼痛的作用,很多止痛藥中就含有生薑成分。牛奶營養豐富且極易吸收,薑湯中活性成分高,兩者一起喝還能緩解關節和肌肉疼痛。
3、預防流感。牛奶中含有牛磺酸,具有增強身體抵抗力的作用;生薑能驅寒解表和預防風寒感冒。薑湯和牛奶同食對提高身體免疫力和防治感冒效果很好。
4、科學減肥。薑湯中薑辣素能加速身體脂肪代謝,減少脂肪堆積,具有很好的減肥功效。而牛奶能補充人體多種營養元素,防止減肥人羣出現營養不良的情況,兩者結合是一種科學的減肥食療方法。
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