燒麥的熱量高還是包子
經驗1.94W
熱量從低到高為:素包子、燒麥、豬肉餡包子。
一.100克素包子有176大卡;100克素包子的熱量相當於0.8碗米飯或4、4把通菜或1、9個蘋果;消耗176大卡熱量需要跑步22分鐘或跳繩17分鐘或健美操37分鐘。
二.100克燒麥有218大卡;100克燒麥的熱量相當於0.9碗米飯或5、5把通菜或2、3個蘋果;
消耗218大卡熱量需要跑步27分鐘或跳繩21分鐘或健美操46分鐘。
三.100克豬肉餡包子有227大卡;100克燒麥的熱量相當於1碗米飯或5、7把通菜或2、4個蘋果;消耗218大卡熱量需要跑步28分鐘或跳繩22分鐘或健美操48分鐘。
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