九九百科網全麥麪包和饅頭哪個熱量高
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饅頭熱量高。全麥麪包(200-250大卡/100g)單位熱量，饅頭-標準粉(230大卡/100g)單位熱量。全麥麪包本身是也比較適合減肥期間食用的，全麥粉含有大量的膳食纖維，其營養價值也比白麪要高，例如豐富的維生素B族元素等。
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