過早不食早上隨便吃嗎

過早不食早上不能隨便吃，早上是幫助身體進行消化的，有的時候過早不吃飯還是會造成很大的問題，會導致腸胃功能紊亂。進行過早不食減肥法的時候多吃一些富含維生素成分的水果，還有就是還是要保證水分的攝入且多喝一些礦泉水。過午不食減肥法雖然在某種意義上是可以減掉體重的，但是隻要你恢復正常的飲食就會很快的反彈回來，很多人反彈了立馬又過早不食。