早上吃早餐沒胃口吃是怎麼回事
經驗2.88W
熬夜:如果前一天熬夜,胃腸失調失序,第二天就會沒有食慾, 而且生理時鐘錯亂,早上成了晚上,飲食習慣跟着不正常;晚上吃得太飽,吃得太晚,如果你前一天的晚餐吃得太飽,吃得太晚,或是吃了大量的宵夜,肚子塞得滿滿的入眠,由於睡眠時間新陳代謝緩慢,胃腸活動放慢,造成脂肪消耗不掉囤積體內,容易令身體發胖,使胃腸內易積存廢氣,導致第二天早晨起牀覺得打不起精神,渾身懶散,從而胃口不好;不吃早餐的危害:不吃早餐造成的不良影響,既深且廣,從對胃腸的傷害到患慢性病,甚至心神不寧、身材走樣,精神較不穩定,還可能有歇斯底里的現象。
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theshy是哪國人
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