喝熱巧克力的好處

適量食用熱巧克力對身體是有一定好處的，具體有以下兩點：

1、典型的熱巧克力由巧克力、牛奶和糖等衝調而成。巧克力中含有可可鹼和少量咖啡因，它們都是温和的興奮類物質，可刺激大腦產生血清素和內啡肽，令人精神振奮、感覺舒適。巧克力含有豐富的苯乙胺和鎂元素，這兩種物質對人的情緒調節發揮着重要作用，故熱巧克力除了能提神外，還可使人產生欣快感，趕走灰色情緒，緩解壓力。

2、熱巧克力也是一種營養豐富的飲品。它本身含有較多對人體健康有益的礦物質、維生素B2和多酚類物質，而所添加的糖、牛奶，也使其熱量、優質蛋白及鈣的含量都有所增加。若食用者在保持一定運動量的同時，一天喝一杯熱巧克力，則能夠讓人盡享美味，又不損健康。