每天吃一塊巧克力有好處嗎

每天吃一塊巧克力有好處，具體功效如下：

1、每天吃一塊巧克力能緩解情緒低落。

2、每天吃一塊巧克力對於集中注意力和加強記憶力和提高智力都有作用，有些人把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學生也可用來健腦。

3、每天吃一塊巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。

4、巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，每天吃一塊可以預防癌症，干擾腫瘤的供血。

5、巧克力是抗氧化食品，每天吃一塊對延緩衰老有一定功效。