巧克力對人體的好處與壞處
好處:1、 巧克力能緩解情緒低落;
2、 巧克力對於集中學習,工作注意力、加強記憶力和提高智力都有作用;
3、 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用;
4、 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,干擾腫瘤的供血;
5、 巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;
6、 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質。
壞處:
1、巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質含量偏低,脂肪含量偏高,營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要;
2、在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感,因而影響食慾,但飯後很快又感到肚子餓,這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂,影響兒童的身體健康;
3、巧克力含脂肪多,不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素,因而影響胃腸道的消化吸收功能。
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