吃酵母粉有什麼好處

酵母粉是酵母沒有經過分解，但酵母浸粉的營養物質得到過分解，微生物吸收利用的速度和效率更高，發酵殘留少，目前的生物發酵研究基本上採取酵母浸粉、酵母浸膏為多，酵母粉主要在傳統的抗生素等發酵行業應用較廣泛。

好處：

1、酵母粉價格低廉，是最好的維生素B族來源，比其他食物更有營養；

2、酵母浸粉又稱為粉狀酵母抽提物，它營養豐富，蛋白質含量高，並且含有18種人體必須的氨基酸以及功能性多肽，某些類型還含有膳食纖維葡聚糖和甘露聚糖，人體不可缺少的核酸及核苷酸、B族維生素，富含多種微量元素，是一種營養價值很高的天然調味劑；

3、酵母中幾乎不含脂肪、澱粉或糖，而含有絕佳的蛋白質，可以滿足食慾，增進基礎代謝，消除無用的贅肉及脂肪。