如何練習跳投三分
經驗2.07W
1、要練好上肢力量和腿部力量,在投三分球時才能投到位。平常可以通過舉啞鈴、抓單槓等來增加力量;
2、要讓前臂和後臂儘量呈直角,手掌掌背和前臂也儘量呈直角;
3、把握節奏很重要,慌忙的投籃會導致命中率下降。最好運球時在自己的節奏下,穩住身體後果斷出手投籃;
4、練習時要注意跳起前不能踩三分線,否則不算三分。跳起落地後可以踩三分線,也可以不踩。
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