檸檬水怎麼做 檸檬的作用
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1、檸檬水也比較好製作,一般採取用新鮮的檸檬,可以用榨汁機榨出新鮮的果汁,加入到純淨水中配製而成就可以了。常規檸檬水與水的比例可以為1:50,比如10毫升檸檬水可以加到500毫升清水中,每日分次飲用。如果有慢性胃病的人,建議儘量少用檸檬水,可能會刺激胃酸的分泌,使原有的胃病加重。
2、檸檬是所有水果中含有維生素c量最高的,而且熱量非常低,能夠增進人體的新陳代謝、改善疲勞、清除自由基的作用。
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