[精選]女生喝茶葉水好不好
茶葉是養生佳品,女性經常飲茶對身體健康大有裨益。
第一、飲茶能抵抗紫外線。
茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的防曬霜。
第二、保持身材。唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到久食令人瘦,現代科學研究證實了這一點。
茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
第三、改善記憶力。茶多酚有助於大腦進行局部調節,改善記憶力,提高學習效率。國外研究證實,喝茶可以預防和治療神經系統疾病,尤其是老年認知障礙症。此外,咖啡鹼能促使中樞神經興奮,有提神、益思、清心的效果。
女性可以適當適量的選用適合的茶葉,無壞處。
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