女生喝紅茶好不好

女生喝紅茶很好，紅茶品性温和、香味醇厚，有助於強健骨骼，紅茶含有較豐富的蛋白質和糖，且還有助消化，去油膩的作用，紅茶屬於發酵茶，茶性相對比較温和，對身體刺激性小，即使脾胃虛弱的人也可以飲用，紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生，促進食慾，可利尿，消除水腫，喝紅茶適宜加牛奶，牛奶中的鈣與茶葉中的草酸結合，能夠幫助順利排出體內含量過高的鈣，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。

喝紅茶的方法不當引起的不適如下：

1、空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

2、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

3、空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等茶醉現象。