[精選]喝紅茶有什麼好處

紅茶富含多種對人體有益的營養物質，如胡蘿蔔素、咖啡鹼、、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種微量元素和營養元素。

1、紅茶可有健脾消食、促進食慾、消除水腫，強身健體。紅茶中含有抗氧化成分，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱。

2、紅茶能輔助血糖調節，現在沒有個科學的標準。但在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以喝一些紅茶、生薑片，趁温熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

3、紅茶中的咖啡鹼可以刺激神經元，消除疲憊加快思維反應更加敏鋭，記憶力增強；它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液循環以利新陳代謝，同時又促進發汗及其它體內老廢物質，達到消除疲勞的效果。