[精選]晚上喝什麼茶好
經驗2.66W
茶葉是大眾喜愛的飲品,男女老少都愛喝茶,喝茶的時段也非常多,很多人有晚上空閒時候喝茶的習慣,那麼,晚上喝什麼茶比較好呢,向大家推薦幾種:
第一、紅茶,紅茶屬於完全發酵的茶類,茶黃素含量高,由於人體吸收,對胃的刺激少,適合晚上飲用。
第二、烏龍茶,烏龍茶屬於半發酵茶,發酵和半發酵茶葉都是性温和,可以提升人體的免疫力,起到修復和恢復的作用。
第三、黑茶,黑茶的主要作用是消化人體過多油脂,晚飯後喝些黑茶,有助於新城代謝。
但要注意,晚上喝茶不可過多,最好是飯後飲茶。對於體弱的人,建議少飲茶或者不喝茶。
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