經常吃色拉油好嗎

經常吃色拉油沒有什麼不好，從理論上：吃色拉油沒什麼害處，色拉油即新標準的一級油，是加工等級最高的食用油。它的特點是既可以炒菜，又可以涼拌菜。目前市場上色拉油的品種有：大豆色拉油、菜籽色拉油、棉籽色拉油、花生色拉油、葵花籽色拉油、米糠色拉油等。