鹹菜吃多了有什麼壞處
最近發現,食菜過鹹亦是引起流感的誘發因素,因為鹽吃多了,一是減少唾液分泌,使病毒在口腔內有落腳之地;二是鈉鹽滲透性高,口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制,易使流感病毒進入人體。
法國有句俗語,叫估“美女生在山上,不生在海邊。”意思是説,因為在海邊的女性平時攝入的鹽量較多,所以皮膚很容易長出皺紋。而山區的女性較少吃鹽,皮膚往往光滑細膩。
鹽吃多了為什麼容易長皺紋呢?法國國家醫學院網站上的專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
醫學專家們提醒大家,每天鹽分攝入量不要超過6克。吃鹽多了不僅會造成高血壓,還會直接影響容貌。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒。
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