夏季孕婦如何防暑降温呢

夏季孕婦防暑降温的方法有：

1、心態要平和，孕婦不要輕易發怒，要使神經系統處於安寧的狀態。

2、生活要有規律，孕婦也需要適當的體育運動來提高體温調節功能。

3、飲食要有規律，要以清淡、富有營養、易消化為主，要有定時定量的合理飲食規律。

4、炎熱的夏天，孕婦要注意適時補充水分，白開水、淡茶水都是可以的，但不建議用太冷的飲料來替代補充水分。

5、孕婦在太陽猛烈時儘量避免外出，户外走動時建議打傘、戴帽等方式避免陽光直曬，而且衣着最好清爽吸汗，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防暑濕侵襲。