防暑降温有哪些好辦法
經驗2.11W
1、吃西瓜。當然不要吃冰鎮西瓜,西瓜對胃不好,所以常温下的西瓜就可以了,可以多吃西瓜降温下火。
2、上班在家期間多喝冰糖菊花茶或龍井、鐵觀音來降温消暑。
3、可以在家裏多種幾盆綠色植物,這樣可以減少紫外線的照射、降低室內温度。
4、多喝温開水。每天喝7杯水,這樣也可以降温。
5、充足睡眠。晚上10點到11點,早上5:30到6:30起牀。
6、穿淺色衣服、棉麻、絲,這些透氣好的衣服,出門戴帽子、抹防曬露。
另外外出的時候,隨時準備好藿香正氣水等防暑藥品。以上就是關於防暑降温有哪些好辦法的介紹了,要注意防暑降温,做到科學合理。
標籤:防暑降温
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