夏季防暑降温注意事項

夏季防暑降温注意事項如下。

1、降温不宜過快。快速冷卻的方式，常常會“快活一時，難受幾天”。

2、空調不宜過冷。居室的温度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。

3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起身體不適。

4、衣服不宜過露。會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

5、墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。