夏季解暑降温的好方法

喝綠茶、吃西瓜、荷葉粥都可以清熱消暑，食用味苦的食物能恢復胃脾的功能而且增進食慾，多喝湯不僅可以消暑還可補充水分。

有自來水衝手腕幾秒可降低血液的温度達到降温消暑效果。

日常小藥箱必不可少。