獼猴桃是早上吃好還是晚上吃好
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從營養的角度看: 水果在早晨吃最好,是因為早晨人體的吸收能力較強,經過一夜的消耗,人體對各種營養素的需求也很高. 一天的時間裏,越往後人體對水果中營養的吸收越差;從減肥的角度看: 飯前半小時到一小時的時間吃水果,人在吃飯時可以減少飯量. 飯後不要立即吃水果,水果不能及時消化會在胃裏發酵,產生腹脹,很難受的!
標籤:獼猴桃
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