建蓮紅棗湯家常做法

1、材料：建寧蓮子半碗紅棗20粒冰糖適量；

2、電氣鍋內加入冷水；

3、倒入洗好的蓮子和紅棗到鍋內，壓上10分鐘左右就可以開鍋；

4、倒入適量的白糖攪拌融化即可食用；

5、秋天多食用白色的食物可以養肺，胃寒的人少吃一些。蓮子可以清熱解毒哦。