去皮萵筍如何保存
萵筍去皮後,用保險袋密封,放入冰箱冷藏室。
萵筍含有豐富的營養成分,特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中,含蛋白質10克、脂肪2、5克、碳水化合物16、5克、鈣190毫克、磷185毫克、鐵5、5毫克、胡蘿蔔素10、7毫克、維生素B20.6毫克、維生素C75毫克等。但在莖中含量就低得多,每500克萵筍莖,含蛋白質僅1、5克、脂肪0.2克、碳水化合物4、7克、胡蘿蔔素及維生素C的含量甚微。
萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,對人的基礎代謝,心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。還含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌,促進食慾,有助於抵禦風濕性疾病和痛風。
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坐卧不寧打一生肖是什麼動物
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中國著名歌手有哪些
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什麼是全角和半角
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時髦的反義詞
時髦的反義詞是:過時、落伍、過期、古樸。時髦是一個形容詞,表示符合當前流行、時尚的潮流和趨勢。時髦通常是指在服裝、飾品、藝術、音樂、技術等領域中,所呈現出來的新穎、有個性、既與經典不同又富有時代感和時尚感的一種風格或者文化現象。...