怎麼做披薩
用料:披薩餅坯2個、洋蔥10克、彩椒20克、青豆80克、蘑菇10克、馬蘇裡拉乳酪150克、披薩醬2大勺。
1、將洋蔥、彩椒、田園豆和蘑菇洗淨備用。
2、先將蘑菇切片。
3、再切彩椒圈。
4、切洋蔥圈。
5、6寸厚披薩餅底提前解凍,放入披薩烤盤塗上披薩醬,撒上1/2馬蘇裡拉乳酪。
6、烤箱預熱200度,中上層,熱風迴圈模式,上下火烘烤3分鐘。
7、取出烤好的6寸披薩餅底,繼續擺上切好的蘑菇片、彩椒圈、洋蔥圈和田園豆,最上面再撒上剩餘的馬蘇裡拉乳酪。
8、烤箱預熱200度12分鐘,中上層,熱風迴圈模式,上下火烘烤3分鐘即可。
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1、緩解便祕:玉米中的維生素B6、煙酸等成分具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排洩的作用,可緩解便祕、腸炎等。2、降低膽固醇:玉米中亞油酸的含量高達60%以上,和玉米胚芽中的維生素E起協同作用,有助於降低血液中的膽固醇濃度,防止其沉積於血管壁。3、促進新陳代謝:玉米胚芽所...