藕丁怎麼炒脆

主料：蓮藕500克。輔料：葱花5克、食用油5毫升、豆瓣醬20克、生抽9克、水10毫升、鹽0.5克、白砂糖4克、水澱粉14克。

蓮藕洗淨去皮切丁，葱花備用。

清水煮沸，倒入藕丁，焯水30秒。

倒入食用油、葱花、藕丁，大火翻炒1分鐘，倒入豆瓣醬，翻炒均勻。

倒入生抽，翻炒均勻，倒入水10毫升，翻炒均勻，倒入鹽、白砂糖，翻炒均勻。

水澱粉邊倒入邊攪拌，大火收汁。

藕：

又稱蓮藕，屬蓮科植物根莖，可餐食也可藥用。在我國的大部分省份均有種植。藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。藕含豐富的維他命Ｃ及礦物質，具有藥效，有益於心臟，有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。在我國的江蘇、安徽、湖北、山東、河南、河北等地均有種植。藕又稱蓮藕，因其地下莖色白故也名白莖。江南靖士陳志歲《詠荷》詩：身處污泥未染泥，白莖埋地沒人知。生機紅綠清澄裏，不待風來香滿池。藕也是種植區的農業重要經濟作物。藕為睡蓮科植物。