鮑菇蘑菇怎麼做好吃
準備材料:杏鮑菇300克、線椒10克、椒適量、小葱末5克、生抽10克、蠔油15克。
1、杏鮑菇切條,線椒切末,小米椒切末。
2、鍋中放油,倒入杏鮑菇,翻炒至變色。
3、加入生抽,蠔油,翻炒均勻。
4、倒入線椒,小米椒,翻炒均勻。
5、倒入葱末,翻炒均勻即可。
杏鮑菇:
杏鮑菇是典型的亞熱帶草原乾旱沙漠地區的野生食用菌,於春末至夏初腐生、兼性寄生於大型傘型花科植物如刺芹、阿魏、拉瑟草的根上和四周土中。
杏鮑菇是歐洲南部、非洲北部以及中亞地區高山、草原、沙漠地帶的一種品質優良的大型肉質傘菌,隸屬於真菌門、擔子菌亞門、真擔子菌綱、層菌亞綱、傘菌目、側耳科、側耳屬。前蘇聯的瓦西爾柯夫(1955)稱它為草原的美味牛肝菌,可見味道鮮美之極,目前在國際市場上是人工栽培的食用菌中數量稀少,價格最高的菇類。杏鮑菇的營養十分豐富,植物蛋白含量高達25%,含18種氨基酸和具有提高人體免疫力、防癌抗癌的多糖。同時,它含有大量的寡糖,是灰樹花的15倍、金針菇的3。5倍、真姬菇的2倍,它與胃腸中的雙岐菌一起作用,具有很好的促進消化、吸收功能。
杏鮑菇是集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇菌肉肥厚,質地脆嫩,特別是菌柄組織緻密、結實、乳白,可全部食用,且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口,被稱為平菇王、乾貝菇,具有愉快的杏仁香味及如鮑魚的口感,適合保鮮、加工。
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棒子麪窩頭的做法
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