女人吃楊桃有什麼功效

1、楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力。

2、楊桃能迅速補充人體水分而止渴，使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外。

3、楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度，促進食物消化、和中消食。

4、桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

楊桃選購技巧：

1、看硬度：細緻地把果實全身輕摸一遍，選質地較硬的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實，都儘量不要。如果選了，回家後要馬上食用。

2、看外表：體型飽滿、無傷無病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異。

3、看大小：小型果在口味上和營養上並不遜色於大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇。