荸薺熱量高嗎
美味1.71W
不高。100克可食用部分的荸薺熱量是61大卡,而一個荸薺可食用部分大約有16克,其熱量為10大卡,由此可以看出荸薺屬於熱量不高的食物,無論是減肥期間還是平時,都是可以適量食用。
減肥期間可以吃荸薺嗎:可以。在減肥期間還是可以適量的食用一些馬蹄的,不過如果是要減肥的話一定不能多吃,因為馬蹄雖然是水果,但其中卻含有比較高的糖分和澱粉,所以減肥的人在吃的時候一定要控制量。
標籤:荸薺
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