脆紫薯條的作用與功效
1、抗氧化:氧化反應是引發人體衰老的重要因素之一,而平時食用紫薯條就能減少身體氧化作用的發生,因為紅薯條中含有21種對人體有益的醇類物質,特別是花色苷和花青素的含量特別高,這些物質能有效清理人體內的自由基,防止亞油酸自動氧化引起的脂質物氧化,提高身體各器官功能,延緩身體衰老。
2、預防心血管疾病:紫薯條是一種營養豐富的食材,它含有多種對人體有益的微量元素,特別是微量元素鉀胡蘿蔔素以及葉酸和維生素c的含量都比較高,這些物質進入人體以後可以保護心血管,預防心血管病變,特別是微量元素鉀可以調節人體細胞液體的電解質平衡,還能降血壓,預防多種心臟病的發生。
3、通便減肥:紫薯條是一種低熱量低脂肪的食材,它含有大量的植物纖維素,平時人們使用它以後,既可以增加飽腹感,也不會吸收過多的熱量,還能抑制身體內糖類向脂肪的轉化,能加快身體內脂肪的燃燒,平時經常食用可以在潤腸通便的同時起到良好的減肥作用。
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甜脆柿子可以直接吃嗎
可以。脆柿子是新鮮水果,直接食用可以最全面的攝取脆柿子中的營養成分,脆柿子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖類物質,還含有水溶性膳食纖維、果膠、胡蘿蔔素、維生素、碳水化合物等營養成分,脆柿直接食用可以促進消化、補充營養,對身體很有益處。脆柿就是沒熟的柿子嗎...
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芭樂和番石榴是一種水果嗎
是。芭樂就是番石榴,而中國台灣習慣將番石榴叫作芭樂。果形有球形、橢圓形、卵圓形等,果皮普通的一般為綠色、紅色、黃色,果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩,是養顏美容的最佳水果。不僅如此,它的藥用價值也是很高的,可防治高血壓、...
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山芋和紅薯有區別嗎
有。山芋是我國本地品種,紅薯就是番薯,從這個“番”就知道,紅薯來自海外,是泊來的洋品種,但這二者在品種上較為相似,山芋和紅薯在外觀上也有一定區別,山芋整體較長,番薯以圓形為主要形狀,且山芋個頭較大,番薯個頭較小,在購買時大可從外觀上進行分辨。紅薯營養價值:紅薯含有...
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爬蚱怎麼炒
準備食材:爬蚱300克、生薑5克、大蒜10克、辣椒段50克、麻椒5克、椒鹽少許、麻辣鮮5克、孜然2克、香油2克、料酒少許、葱花10克。爬蚱清洗乾淨,涼幹。炸至全熟至香,撈出。鍋內放油,放入佐料、爆香放入爬蚱、撒料裝盤即可。爬蚱:別名蚱蟬、黑蟬等,是蟬科昆蟲的代表種。...