紅薯葉的功效與作用
1、少心腦血管疾病:紅薯葉含有豐富的黏液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持動脈血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。
2、促進乳汁分泌:紅薯葉中含有的黃酮類化合物能夠有效通乳,促進乳汁分泌。
3、改善便祕:紅薯葉中含有豐富的膳食纖維能夠有效促進腸胃蠕動,加速通便,有效防治便祕。
4、強化視力:食用紅薯葉能為機體補充充足的維生素A,保證機體內維生素A的水平,促進眼睛內視紫紅質的合成,增加眼睛的光敏性,維持正常的視覺。
5、美容養顏:紅薯葉中含有豐富的維生素C,能夠起到很好的提亮膚色,美白嫩膚的作用,而且其中含有的葉綠素還能夠加快體內毒素排出,有效美容養顏。
6、預防貧血:紅薯葉中含有大量的鐵元素,每天食用30克紅薯葉就能夠滿足身體需要的鐵質,對於預防缺鐵性貧血有很好的效果。
7、促進減肥:紅薯葉中含有豐富的纖維含量,能夠幫助促進身體排毒,而且食用後容易產生飽腹感,再加上紅薯葉能減低人體內膽固醇的含量,減少皮下脂肪,對於減肥有促進作用。
-
網紅檸檬雞爪製作方法
用料:雞腳500克、蒜適量、檸檬一個、小米椒適量、姜5片、香菜兩根、香油兩勺、米醋200毫升、生抽200毫升、陳醋少許、料酒少許、白糖適量。做法:1、所有食材準備好待備用。2、生雞爪洗淨剪掉指甲,切成3小塊方便入味。3、小米椒切碎,蒜剁碎,檸檬切成片,香草切斷待備用...
-
奶豆的做法
1、準備食材:黃油、熟雞蛋黃、奶粉、低筋麪粉、土豆澱粉、牛奶。2、黃油室温軟化,用電動打蛋器打至發白。3、蛋黃搗碎過篩,加入黃油中混合均勻。4、將奶粉、低筋麪粉、土豆澱粉過篩後倒進黃油中,加入牛奶和成麪糰。5、分成小劑子滾圓,放入烤盤噴水,140度烤18分鐘即可...
-
吃香螺有什麼功效作用
1、補充營養:香螺中含有豐富不飽和脂肪酸,多種維生素,以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素,這些營養物質均屬於人體必需的營養成分,食用有利於促進人體的生長髮育,並且能夠維持人體正常的生理功能。2、增強體質:香螺富含礦物質,尤其是含量豐富的鈣、鎂、磷元素,食用有利於促...
-
臍橙壞了一點還能吃嗎
不能。臍橙只要發黴腐壞,其中的細菌、黴菌等成分就會滲透到其他沒有變壞的部分,人體食用後很可能會引起不適反應,對身體健康不利,因此即使臍橙壞了一點也是不能食用的。臍橙可以放多久:半個月到3個月不等。臍橙中含有豐富的水分及糖類物質,在合適的温度及濕度條件下,...