早上可以喝酸奶嗎

早上可以喝酸奶，但是注意不要空腹飲用酸奶，酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裏容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。