温性水果和蔬菜有哪些

温性水果：蘋果、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。

温性蔬菜：扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹、大蒜、大葱、生薑、胡蘿蔔、蓬蒿菜。

温性食物是指性温的食物，中國人講究食補，而在食補中又講究温補，温性食物能温補。常見温性食品有：麪粉、豆油、酒、醋、生薑、葱、蒜、胡蘿蔔。

在果品中，板栗補腎氣、強筋骨、益脾胃、止泄瀉；荔枝漿健脾胃、養氣血，治脾虛所致的貧血、泄瀉；胡桃肉温補腎陽、潤肺止喘；松子滋陰潤肺、潤腸通便、祛風活絡；椰子漿滋陰利水，用於陰虛消渴；龍眼肉養心安神，治療氣血不足引起的浮腫、泄瀉；大棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺、補五臟。