如何練習毽球技術

1、眼睛看好，時刻注意毽子的落下方向；

2、腳步力度控制好，張弛有度；

3、保持身體穩定；

4、勤加練習；

踢毽子又稱毽球，是一項簡便易行的健身運動，在中國流傳很廣，有着悠久歷史，是一項漢族民間體育活動，可以活動筋骨促進健康；

中國毽子的第一次正式比賽是廣州市體委於1956年舉辦的，並制定了簡單的規則；1984年春，《毽球競賽規則》誕生，它是根據踢毽子的特點，吸收了幾種球類比賽的形式綜合而成的。