乒乓球推擋技術動作要領及練習方法
第一、 在打乒乓球的時候推擋球可以被細分為很多的種類,根據打球人的站位不同,以及站位的變化,需要更換的推擋球技術也是不同的。在打乒乓球的時候站姿就顯得十分的重要。
第二、 一個標準的乒乓球站姿,是練腿分開到比肩略寬,雙腿彎曲到自己比較舒服的位置,然後將左腳放在前,右腳放在後。
第三、 快推。這個動作要領適用於一般的回球,還有別人回擊過來的推擋球。這個動作的要領就是動作幅度要小,迅速的做出位置的判斷,在回球的時候一定要快速的進行回球。
第四、 減力擋。這個動作適用於打乒乓球中的雙打,當乒乓球在進行了快速的來回推理拍打之後,經過弧線回到自己身邊的時候,採用減力擋排球是非常重要的接球技巧。
第五、 加推力。這個動作適用於剛開始發球進行的一段時間,這個動作的回球力量重,速度非常的快。運動得當的話在打球中很容易佔領優勢地位,不過一定要與減力擋共同使用。
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