緊張到發抖怎麼辦

會發抖首先因素是緊張，純粹心理原因所致，面對一些事情或人物時會覺得緊張，説明性格比較內向不善表達自己，可轉移注意力，放鬆呼吸，要用於去克服去面對，一旦熟悉就再也不會緊張抖動了。