一緊張頭就發抖怎麼辦

人一緊張時，血液就會加速，使血壓升高，所以你有發抖的情況就是很正常的事情，精神太集中導致身體有反映，也是心理過於緊張的結果。建議你平時放鬆心態，減輕心裏壓力，使心情舒暢，這樣你緊張發抖的情況就會消失，平時可以加強鍛鍊身體，多進行户外活動。