牛奶香蕉蜂蜜怎麼喝

牛奶香蕉蜂蜜做成的果汁飲用方法就是一定要餐後飲用，空腹飲用容易損傷腸胃。牛奶香蕉蜂蜜可緩解痛經之苦。牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、防止感染並減少經期失血量。鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。