牛奶和蜂蜜一起衝的喝有什麼好處

牛奶和蜂蜜一起衝能起到最佳的營養互補。可以潤腸通便，能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力等。蜂蜜與牛奶同時飲用，一定要注意牛奶的温度不要超過40℃，保證蜂蜜的營養成分不受破壞，才能最大限度地發揮二者的保健功能。