孕婦可以吃蓮藕嗎
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孕婦是可以吃蓮藕的。蓮藕營養價值豐富,含有蛋白質、維生素C,含糖量也很高。常吃蓮藕可以補中養神、健脾開胃、益血補鋅。蓮藕裏面含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血等功效。蓮藕可以生吃,也可以熟吃,都有非常好的藥用價值。生吃的時候可以消瘀涼血、清熱解煩渴。要注意,懷孕的女性在選擇吃蓮藕的時候,一定要挑選好藕。市面上那種白淨的藕反而不好,是商家用化學漂白液漂白過的產物,不建議選擇。應該選擇有點發暗的藕,那樣是更好的,沒有經過加工。
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