吃什麼補肝 五種食物有助於養肝
1、魚類:適當吃些鱸魚、鯉魚、鯽魚、黃魚等魚類,不但能夠提供大量的優質蛋白質,還有補肝腎、健脾胃的功效。多吃魚類食物,能較好的改善肝腎不足患者的頭暈、乏力等症狀。
2、海藻類食物:海帶和紫草等海藻類食物,可以幫助肝臟解毒,還有消腫利水、抗癌等功效。海藻類食物具有高營養、低熱量的優點,但是甲亢患者應儘量少吃。
3、枸杞:枸杞具有滋陰補腎、養肝明目、益精填髓等功效,適當使用枸杞泡茶或熬粥喝,還能夠起到延緩衰老、調節免疫功能的作用。肝炎患者堅持喝枸杞粥,還可以有效促進肝細胞的再生。
4、芝麻:芝麻的主要功效是補益肝腎、益精養血。芝麻含有大量的維生素A、維生素E和多種鈣、鐵等營養元素,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是黑芝麻,維生素A含量較高,還兼具補腎烏髮的保健功效。
5、杏仁:杏仁等堅果富含維生素B,維生素B族有促進肝臟修復再生、預防肝細胞脂肪變、增加肝臟對酒精的耐受性等作用。
-
徐靈菱老公是誰
徐靈菱老公是王釗。徐靈菱1980年8月出生,法律碩士,原上海市人民檢察院檢察官。2015年9月24日,上海市第十四屆人民代表大會常務委員會第二十三次會議通過,任命徐靈菱為上海市人民檢察院檢察員。...
-
貧瘠的近義詞
貧瘠的近義詞是:貧乏、不毛。貧瘠是一個形容詞,通常用來形容土地、資源、地區、經濟等方面的貧困或欠缺。一個地區或者土地被稱為貧瘠,通常表示缺少肥沃的土地、水源、氣候或者其他資源條件,很難支撐生命或者維持生態平衡。...
-
黃葉後面4個詞語填什麼
黃葉後面4個詞語填葉落、落花、花枯、枯黃。接龍種類非常多,成語、歌詞、故事、因果關係,只要能將上下兩樓聯繫起來就可以叫做接龍。接龍是史上最多人玩過的BBS遊戲,每個人都可以無限制的自由發表意見。交流的過程也由BBS如實的記錄下來成為故事的一部分,這種參與...
-
光伏打樁機多少錢一台
光伏打樁機17000-80000元一台,光伏打樁機是一款專門用於太陽能光伏電站建設的設備。它的主要功能是將鋼筋樁或混凝土樁深度打入地下,以固定太陽能電池板和支架。在光伏發電站的建設過程中,光伏打樁機是非常必要的一種設備,它可以大大提高光伏發電站的建設效率。...