肝不好吃什麼水果12種護肝水果

1、草莓，所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的功效；

2、柑橘，中豐富的維生素和類胡蘿蔔素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。

3、梨，具有養陰清熱、降低血壓的功效；

4、烏梅，具有斂肝、補肝的醫用功效、加強肝臟的解毒能力；

5、葡萄，含有多種維生素和豐富的葡萄糖，能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶；

6、李子，有清熱、生津、養肝、利尿的功效可以強化肝臟和腎臟功能；

7、大棗，提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的功效；

8、西紅柿，對肝臟、心臟等器官都具有營養保健效能；

9、獼猴桃，富含維生素E和維生素C，它們都具有很強的抗氧化作用；

10、山楂，是最好的養肝去脂食品。在一定程度上減輕動脈硬化；

11.香蕉，促進肝細胞的修復與再生、保護肝臟等方面都有一定的功效；

12.西瓜，有利尿作用；所含的苷，有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質；